漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
力仕事をするせいか、首筋から肩にかけての筋がひきつってバリバリでした。
首もなかなか回らず、ロボットになった気分でした。
ところが、妹が冷え性で漢方薬を飲み始めてから、肩こりがなくなったというので私も相談してみました。
妹とは少し体質が異なるので、別の漢方を紹介されましたが、いずれも飲みやすく安心しました。
1日2~3回服用するのですが、今まで飲んでいたコーヒーを漢方薬に置き換えてみました。
すると背中の違和感がなくなり、首筋の痛みもなくなりました。
おかげで、バリバリ感が緩和されてきました。
疲れのある時や夜勤のある時は、さすがに痛みが出やすいのですが、今では仕事前に服用することで不快なほどの凝りはなくなってきました。
そして3カ月後には、首が難なく回せるようになり、本当に楽になりました。
首筋の凝りや肩の凝りはよくある症状ですよね。
慢性化している場合も少なくなく、仕方ないとあきらめている方々も多いことでしょう。
筋だけの問題ではなく、血流や血管の状態も影響しています。
日常の運動も必要になりますが、緊張を緩和させることも必要でしょう。
漢方を服用するということは、食養生にも目を向けることにつながります。
その結果、健康的な生活を日常化できるようになり、良かったですね。
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